どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今年はコロナが流行り、環境の変化などが多い年ですが、私たちは不幸なのでしょうか？ 私は違うと考えています。 幸せは自分次第。 そこで今回は、幸せになる方法について書いていきたいと思います。 なぜ人は不幸を…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です もう11月に入って5日ほど経ちましたが、気候も随分冬に近づいてきている気がしますよね！ 私は四季の中では冬が一番好きなので密かにテンションが上がっています(笑) そこで今回は、11月が旬の食べ物をまとめてみま…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今日は連載7回目です。 今回は丁度先週の土曜日に病院に行ってきたら薬の処方が変わったのでそのことについて書いていきたいと思います。 ↓#1はこちら↓ mouri-shiori.hatenablog.com ↓前回の記事はこちら↓ mouri-shi…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今回は瞑想のメリットややり方について書いていきたいと思います。 瞑想のメリットって？ 瞑想のやり方は？ どんな時に瞑想をしたらいい？ という疑問にお答えしている内容になっていますので、このような疑問のある…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です みなさんは日々の生活や仕事などに目標設定はしていますでしょうか？ ダイエットでもなんでも、なにかをするときはまず目標を設定しますよね。 そんな目標設定ですが、良い目標設定と悪い目標設定があるのはご存じで…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 最近本の要約をYouTubeで見ています。 そこで興味深い話題を見つけたのでご紹介します。 それが、 16時間断食が健康にいい ということです。 これだけ見ると胡散臭い感じがしますが、これから掘り下げますので是非読…
どうも、毛利しおりです みなさんは最近体調などいかがでしょうか？ 私は最近とても調子が悪いです。 とは言っても、風邪だとかという訳ではなく、体の調子と言うよりは心の調子が悪いのです。 ついには、ブログも書くのがやっとの状態。 この記事はPCからで…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 最近ストレスが溜まってついに熱が出ました もう治りましたが、このご時世ですから内心怖かったです……！ そこで今回は手軽にできるストレス解消法を調べましたので、紹介したいと思います！ では行ってみましょう！ …
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今回は「不登校の子供を持つご両親へ」というテーマで書いていきたいと思います。 それぞれ事情が違うとは思いますが、私も元不登校児なので言えることがあるかなと思い書こうと思いました。 難しいテーマですので、…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今回は誰も待っていないであろう連載6回目です (じゃあなんで書いてんねん)(備忘録です) ↓前回の記事はこちら↓ mouri-shiori.hatenablog.com ↓#1はこちら↓ mouri-shiori.hatenablog.com 今回は回復のために自分で行…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 私が人生で大事にしているテーマの中に「自己肯定感」というものがあります。 今回はなぜ自己肯定感が生きていくのに大事なのかについて書いていきたいと思います。 自己肯定感が大事な理由 結論から言います。 全て…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今回は「メンタルが弱い」と悩んでいる方に、少しでも楽になれればいいなという思いで書いていきます。 ぜひ最後まで読んでいってくださいね。 そもそもメンタルが弱いってなんだろう？ そもそもメンタルが弱いって…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ やりたいことがあっても行動に移せない なかなか行動に踏み切れない 考えすぎて行動できない この記事ではそんなお悩みをお持ちの方に解決のヒントを提供します！ では行っ…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 先日この様な記事を投稿しました。 mouri-shiori.hatenablog.com そこで、使い心地もレビューしますって予告したのでここらで記事を書こうかなと思ってキーボードを叩いております。 レイメイ藤井キーワードシステム…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 元々不眠気味でしたが、8月の中旬ごろからさらに酷くなって思うように眠れない日が続きました。 数年前にメラトニンのサプリメントを飲んだところよく眠れたので、また飲んでみようと思い至りiHerbで購入しました。 …
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 以前から、自己啓発の本をいくつか読んでいたのですが、 その中で気づいたことがあったので備忘録も兼ねてここに書いていこうかなと思います。 何事もシンプルに考えるのが一番良い 考え方を書いた自己啓発本の多く…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今回は連載5回目です。 そろそろ書くこともなくなってきました。 ↓前回の記事はこちら↓ mouri-shiori.hatenablog.com ↓#1はこちら↓ mouri-shiori.hatenablog.com 今回は気分変調性障害で苦労したことについて色々書…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私は最近模様替えをしました。 というのも、今までの作業環境が生産性を下げていると感じたからです。 今までは、畳むことのできないマットレスに座ってデスクに向かうという感…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です みなさんは一度始めたことを継続するのは得意ですか？ 正直私は苦手です 始めたは良いけど中々続かない 3日坊主になってしまう 続けるのが辛い など「継続」に関する悩みは尽きないと思いますが、 今回はそれらを解…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 最近肌が乾燥してきて痒みが気になるようになってきました。 みなさんはどうでしょうか？ そんな時真っ先に思い浮かんだのは、加湿器のこと。 「そういえば、加湿器っていつ出すのが良いんだろう？」 そう思って加湿…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 私実はイラストが得意でして、 丁度いい季節なのでハロウィンのイラストの描き方講座でもしてみようかなと思い至った次第です。 このイラスト講座はこんな人向けです 手帳にイラストを描きたいけどどう描いたらいい…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 昨日はマッサージボールの話題でしたが、今日も癒し系の話題です。 本日はあずきのチカラについて。 あずきのチカラ 首肩用 ＋ 目もと用 セット 桐灰化学価格: 2780 円楽天で詳細を見る これですこれ。 最高なんです…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です みなさん、なにか体のお悩みはありますでしょうか？ 例えば、肩こりとか腰痛とかそういう。 ちなみに私は小学生の頃から肩こりに悩まされています。 さらに数年前からは腰痛にも。 そしてここ最近は首が痛くて痛くて…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今日は誰も待ってないであろう連載4回目です。 ↓ 前回の記事はこちら↓ mouri-shiori.hatenablog.com ↓#1はこちら ↓ mouri-shiori.hatenablog.com 今回は気分変調性障害の治療に関することを書いていこうかなと思いま…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 今年の5月くらいから日記をつけるようになったんですが、 ここ最近あることを思い始めたんですね。 「せっかく日記をつけたのなら、振り返ることも大切にしたい」 そう思って、5年日記とか3年日記とかいわゆる「連用…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 突然ですがみなさんの自己肯定感はどうですか？ 私の自己肯定感は最近上がりまくりです。というか上げまくっています。 そう、自己肯定感というのは自分で上げられるんですよ。 というわけで上げましょう、自己肯定…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 段々寒くなってきましたね！私は掛布団を出しました 寒い季節になると実は代謝が上がって痩せやすくなるってご存じでしたか？ そこで今回は寒い季節にぴったりなダイエット方法をご紹介します！ では行ってみましょ…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です そもそもボディポジティブってなに？ ボディポジティブとは、「痩せた体型＝綺麗」という従来の美の定義から外れ、 プラスサイズの体をありのままに愛そうというムーブメントのこと。 体型にも多様性を取り入れるこ…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 最近気づいたことがあったので、 それについて書いていこうかなと思って今PCに向かっています。 今回は「大丈夫」という言葉について書いていきます。 では行ってみましょう！ ↓ ↓ ↓ 「大丈夫」の危険性 いきなりち…
どうも、毛利しおり(＠mouri_shiori)です 突然ですがこんなお悩みはありませんでしょうか？ 作業に集中できない 作業効率が上がらない 良いタイムマネジメント方法が知りたい そんなお悩みのある方にぜひ今回の記事は読んで欲しい！ この記事では、”ポモドー…
