どうも、毛利しおり(@mouri_shiori)です 最近本の要約をYouTubeで見ています。 そこで興味深い話題を見つけたのでご紹介します。 それが、 16時間断食が健康にいい ということです。 これだけ見ると胡散臭い感じがしますが、これから掘り下げますので是非読…
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